ふるさとこんにちは

秋田県大仙市公式ブログ

男性の料理教室

3月1日、神岡福祉センターで男性の料理教室が行われ『料理の腕を上げて健康になろう』をテーマに、4品を作りました。

ヘルスメイトさんに教わりながら、楽しく調理実習。

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包丁裁きもなかなかです。

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「洗い方も上手だごど~」ヘルスメイトさんにほめられました。

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減塩くんで塩分チェックをします。

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完成!!

“古代米入りごはん” “鮭のホイル蒸し”

“かんたん和風シチュー” “クリームチーズでティラミス”

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午後からは、健康運動指導士の原田三枝氏を講師に迎え『中高年男性もかっこよくなれる脱!ぽっこりおなかとロコモ予防』をテーマに運動実技を行いました。

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日常できることをコツコツ積み重ね、健康な体を目指しましょう(^_^)

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