「シニアいきいき体操塾」の参加者を募集しています

シニア期を自分らしくいつまでも元気に住み慣れた地域で暮らし続けるために、健康運動指導士と楽しく運動しませんか。

「運動は大事とわかっているけど自宅ではなかなかできない」「ひとりでも気軽に参加したい」とお悩みの方、ぜひご参加ください。

対象

大仙市内在住の概ね65歳以上の方

内容

• 健康運動指導士によるストレッチ、筋トレ、大仙市オリジナル体操など
• 参加者の体力や困りごとに対応した運動
• 定期的な体力測定、健康相談・栄養相談

参加費

無料

開催スケジュール

会場ごとのスケジュール

会場	大曲交流センター 講堂	大綱交流館 2階研修室	中仙農村環境 改善センター
開催時間	14時00分～15時00分	9時30分～10時30分	10時00分～11時00分
曜日	金	月	水
日程	11月8日	11月11日	11月20日
	12月20日	12月16日	12月18日
	令和7年1月10日	1月20日	1月22日
	2月21日	2月3日	2月26日
	3月14日	3月24日	3月12日

※1月は体力測定、健康相談・栄養相談があるため、開催時間に変更があります。

大曲交流センター　1月10日　13時30分～15時00分

大綱交流館　1月20日　9時30分～11時00分

中仙農村環境改善センター　1月22日　10時00分～11時30分

受付

各会場の開催時間の開始15分前から

持ち物

• 内履き
• 飲料
• タオル
• 活動量計(うぉーくん、活動量計をお持ちでない方は会場で申込み可能)

参加特典

1回参加ごとに健幸ポイント10Ｐ

申込期日

開催日前日まで申込みください。

問い合わせ・申し込み先

高齢者包括支援センター西部（直通：0187-87-3970）