「シニアいきいき体操塾」の参加者を募集しています
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毎日を元気に過ごせるよう「シニアいきいき体操塾」参加しませんか
シニア期を自分らしくいつまでも元気に住み慣れた地域で暮らし続けるために、健康運動指導士と楽しく運動しませんか。
「運動は大事とわかっているけど自宅ではなかなかできない」「ひとりでも気軽に参加したい」とお悩みの方、ぜひご参加ください。
対象
大仙市内在住の概ね65歳以上の方
内容
- 健康運動指導士によるストレッチ、筋トレ、大仙市オリジナル体操など
- 参加者の体力や困りごとに対応した運動
- 定期的な体力測定、健康相談・栄養相談
参加費
無料
開催スケジュール
| 会場 | 大曲交流センター 講堂 |
大綱交流館 2階研修室 |
中仙農村環境 改善センター |
|---|---|---|---|
| 開催時間 | 14時00分～15時00分 | 9時30分～10時30分 | 10時00分～11時00分 |
| 曜日 | 金曜日 | 月曜日 | 水曜日 |
| 日程 | 令和7年3月14日 | 3月24日 | 3月12日 |
| 4月4日 | 4月21日 | 4月2日 | |
| 5月2日 | 5月19日 | 5月14日 | |
| 6月13日 | 6月16日 | 6月4日 | |
| 7月4日 | 7月28日 | 7月2日 | |
| 8月8日 | 8月18日 | 8月6日 | |
| 9月5日 | 9月22日 | 9月3日 | |
| 10月17日 | 10月6日 | 10月1日 | |
| 11月21日 | 11月17日 | 11月5日 | |
| 12月12日 | 12月15日 | 12月3日 | |
| 令和8年1月9日 | 1月19日 | 1月7日 | |
| 2月13日 | 2月16日 | 2月4日 | |
| 3月13日 | 3月16日 | 3月4日 |
受付
各会場の開催時間の開始15分前から
持ち物
- 内履き
- 飲料
- タオル
- 活動量計(うぉーくん、活動量計をお持ちでない方は会場で申込み可能)
参加特典
1回参加ごとに健幸ポイント10Ｐ
申込期日
開催日前日まで申込みください。
問い合わせ・申し込み先
高齢者包括支援センター 電話番号：0187-63-1111（内線196）
