こころの健康 - 健康

公開日 2019年10月11日

更新日 2021年06月17日

コロナに負けない

 長引く新型コロナウイルス感染症拡大により、ストレスや先の見えない不安を感じている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか?

 たくさんのストレスを溜め込み、そうしたストレスに上手に対処できなくなると、「うつ病」などのこころの病に陥る可能性があります。こころの病を放っておくと、徐々に状態が悪化し、大切な「いのち」を自ら断つことにもなりえます。

 「こころの病」の回復には、治療や休養が大切ですが、最初のうちはこころの病気を「気持ちの問題」と思いこみ、自分の意思でどうにかしようと頑張りがちです。

 こころの病はいつでも誰にでも起こりうるのです。

 

 以下のような状態が2週間以上続いているときは、 あなたのこころが疲れているのかもしれません。こんな時は一人で悩まずに相談することが大切です。また、周囲にこのような人がいる場合も相談を勧めてください。

  1. 眠れない。または、長く寝ても眠った感じがしない。
  2. 食欲がない。または、食べ過ぎてしまう。
  3. 気分が落ち込む。悲しい。やる気が起きない。
  4. 頭痛、肩こり、便秘等の体調不良が続く。
  5. 集中できない。物事を考えられない。
  6. 飲酒量が増える。

 

こころの悩みの相談先

保健師によるこころの健康相談

 大仙市健康増進センターではこころの健康に関する相談を受け付けています。相談は保健師が対応しております。相談内容に応じて専門機関等をご紹介する場合もあります。

                                                                                                                                                                                                                                                                                              

相談時間

午前8時30分~午後5時15分 (土・日・祝日を除く)

相談方法と窓口

 電話相談、来所相談、家庭訪問相談(来所・家庭訪問相談の場合は事前に最寄の健康増進センターへご連絡ください。)

 

 

 

臨床心理士によるカウンセリング(ほっとスペース)

 臨床心理士がこころの健康に関する相談やカウンセリングを行います。相談には予約が必要です。

相談時間

午前8時30分~午後5時15分 (土・日・祝日を除く)

 

相談方法と窓口

ほっとスペース専用ダイヤル 電話 0187-62-9304

  • 相談予約は電話でお願いします。詳しくは、ほっとスペース案内をご参照ください。
  • 大仙市に住所登録している方が対象です。
  • 現在、医療機関を利用している方は、主治医と相談の上、承諾を受けてからお越しください。 

ほっとスペースチラシ.pdf[PDF:455KB]

 

こころのメール相談

「ずっと悩んでいることがある。でも誰にも相談できなくて辛い…。」

「面と向かって相談するのは難しいけど、メールなら話せそう。」

そんな悩みを話す場として是非ご活用ください。

ご相談は保健師、臨床心理士が対応します。

 

詳細は、こころのメール相談チラシ[PDF:134KB] をご参照ください。

 

利用方法

 パソコン・スマートフォンから大仙市ホームページ「秋田県大仙市電子申請・届出サービス」へアクセスし、メールを送信してください。

 

 

↓スマートフォン用2次元バーコードはこちら

 

その他の相談窓口

 相談内容毎に様々な相談窓口を紹介しております。夜間対応できる窓口も掲載されております。

 病院をお探しの方はこちらも覧ください。

 

こころの体温計で心の健康状態をチェックしてみませんか?

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SOSの出し方に関する教育

 市内の小中学生を対象に講演会を行います。

 令和2年度は、新型コロナウイルス感染症拡大の予防のため実施は見合わせておりましたが、令和3年度から感染拡大の防止に万全を期して実施することとなりました。

 

内容

・つらいときや苦しいときには助けを求めてもよいことを学ぶ。

・現在起きている危機的状況、または今後起こり得る危機的状況に直面したとき

 に助けを求める方法を実践的に学ぶ。

 

講師

大仙市健康増進センター職員

日程(小学校)

学校名 対象学年 月日
藤木小学校 5年生 5月11日(火)
神岡小学校 5年生、6年生 5月11日(火)、5月12日(水)
大曲小学校 5年生 5月18日(火)
協和小学校 5年生、6年生 5月21日(金)
横堀小学校 5年生、6年生 6月1日(火)
太田南小学校 5年生、6年生 6月7日(月)
花館小学校 5年生 7月1日(木)
大川西根小学校 5年生、6年生 7月12日(月)
豊成小学校 5年生、6年生 7月12日(月)
四ツ屋小学校 5年生、6年生 9月30日(木)
清水小学校 5年生、6年生 12月21日(火)

日程(中学校)

学校名 対象学年 月日
大曲中学校 2年生 5月25日(火)
南外中学校 1年生、2年生、3年生 6月2日(水)   
中仙中学校 2年生、3年生 7月13日(火)
西仙北中学校 2年生、3年生 7月19日(月)
大曲西中学校 2年生、3年生 12月6日(月)

 「いのちを大切に」イメージキャラクター
いのちの妖精 ハートちゃん

 

 

 

大仙市こころの健康公開講座~大仙こころほっとセミナー~ 

 令和2年度は、新型コロナウイルス感染症拡大の予防のため中止とさせていただきました。

 

自殺予防街頭キャンペーン

 令和2年度は、新型コロナウイルス感染症拡大の予防のため中止とさせていただきました。

 

パンフレットなどの配布物

 「こころの健康」に関する情報や「こころの健康に関する相談窓口」を市民の皆様にお知らせするために、パンフレット等を配布しています。また、広報「だいせん日和」では、こころの健康に関する特集を掲載しています。

 

これまでの掲載号  

 

大仙市自殺予防ネットワーク推進協議会

 平成20年度に発足した大仙市自殺予防ネットワーク推進協議会は、地域の自殺予防活動を推進するために、関係機関や団体などが集まり定期的に協議や活動を行っています。

 

大仙市自殺予防ネットワーク推進協議会構成委員

  • 大曲仙北医師会
  • 大仙市立大曲病院
  • 秋田県薬剤師会大曲仙北支部
  • 医療法人慧眞会協和病院
  • 大曲労働基準監督署
  • 大仙警察署
  • 仙北地域振興局福祉環境部
  • 大曲厚生医療センター
  • 社会医療法人明和会大曲中通病院
  • 大曲商工会議所
  • 大仙市商工会
  • 大仙市民生児童委員協議会
  • 大仙市社会福祉協議会
  • 大仙市老人クラブ連合会
  • 大仙市結核予防婦人会
  • メンタルヘルスサポーターひだまり
  • 大曲仙北広域市町村圏組合消防本部
  • 大仙市教育委員会
  • 大仙市小・中学校校長会
  • 大仙市社会福祉課
  • 大仙市高齢者包括支援センター
  • 大仙市生活支援課

 

メンタルヘルスサポーター養成講座(基礎編)

 令和2年度は、新型コロナウイルス感染症拡大の予防のため中止とさせていただきます。 

 

令和元年度メンタルヘルスサポーター養成講座(基礎編) 開催実績

  実施月日 内容 講師
第1講座 令和元年7月22日(月)

開講式

「メンタルヘルスサポーターとは?」

秋田大学大学院医学系研究科

准教授 佐々木久長 氏

第2講座 令和元年8月8日(火) 「大仙市の自殺の現状と自殺予防事業の取り組みについて」 大仙市健康増進センター職員
第3講座 令和元年9月12日(木) 「地域における自殺対策について」

協和病院

院長 善本正樹 氏

第4講座 令和元年10月1日(火) 「接し方のポイントを知ろう」 大仙市健康増進センター職員
第5講座 令和元年11月15日(金)

「地域におけるメンタルヘルスサポーターの役割」

「メンタルヘルスサポーターの活動紹介と交流会」

日本赤十字秋田看護大学看護学部

助教 播摩優子 氏

メンタルヘルスサポーター ひだまり

第6講座 令和元年12月12日(木)

「自分達にできるこころの健康づくり活動を考える」

閉講式

日本赤十字秋田看護大学看護学部

助教 播摩優子 氏

 

メンタルヘルスサポーター養成講座(応用編)

 令和2年度は、新型コロナウイルス感染症拡大の予防のため中止とさせていただきます。

 

令和元年度メンタルヘルスサポーター養成講座(応用編) 開催実績 

  実施月日 内容 講師
第1回 令和元年5月14日(火)

「傾聴によるこころの支援について」

(講話と演習)

協和病院

臨床心理士 浅沼知一 氏

第2回 令和元年6月6日(木)

「メンタルヘルスサポーターとしての話の聴き方について」

(講話と演習)

協和病院

臨床心理士 浅沼知一 氏

第3回 令和元年7月2日(火) 「感情の反映とつなぎ方について」

産業カウンセラー

保坂雅和 氏

第4回 令和元年8月6日(火)

「これまで学んだことを実践しよう」

(面接の体験学習)

産業カウンセラー

保坂雅和 氏

 

大仙市の自殺統計

 大仙市は、全国でも自殺率(人口10万人あたりの自殺者数)が高い状況にあります。自殺率の全国平均が24前後であるのに対し、ここ数年の大仙市の自殺率は全国平均を大きく上回っており、平成21年には45.9と最も高い数値になっています。早急な自殺予防対策が求められているなか、関係機関や民間団体と連携を図りながら自殺予防の取り組みを推進しており、自殺者数は年々減少傾向にあります。

単年毎の増減で一喜一憂するべきではないとされる自殺率ですが、今後も減少傾向が続くように関連事業や取り組みを推進していく必要があります。

 

1.自殺者数の推移

                                                                                            

                                                                        (単位:人)出典:厚生労働省「人口動態統計」                                                             

    平成21年 平成22年 平成23年 平成24年 平成25年 平成26年 平成27年
人口*1 89,398 88,301 87,260 86,175 85,080 84,006 82,783
大仙市 29 19 18 15 25 15 18
12 13 10 12 5 8 9
総数 41 32 28 27 30 23 27
秋田県 総数 416 358 346 293 277 269

262

全国 総数 30,707 29,554 28,896 26,433 26,063 24,417 23,152 

 

    平成28年  平成29年 平成30年

令和元年

     
人口*1 81,616 80,399 79,171 77,886      
大仙市 13  14 12 10      
3  6 5 4      
総数 16  20 17 14      
秋田県 総数 240  242 199 200    

 

全国 総数 21,017  20,465 20,031 19,425      

*1 秋田県衛生統計年鑑

 

 

2.自殺率の推移

 

                                                          出典:「秋田県における自殺の現状(秋田県監修)」

 

平成21年

平成22年 平成23年 平成24年 平成25年 平成26年 平成27年
大仙市 45.9 36.2 32.1 31.3 35.3 27.4 32.7
秋田県 38.1 33.1 32.3 27.6 26.5 26.0 25.7
全国 24.4 23.4 22.9 21.0 20.7 19.5 18.4

                                                                   

 

 

平成28年

 平成29年 平成30年 令和元年      
大仙市 19.6  24.9 21.5 18.0      
秋田県 23.8

 24.4

20.3 20.8      
全国 16.8  16.4 16.1 15.7      

 

お問い合わせ

健康増進センター

住所:秋田県大仙市大曲通町1-14

TEL:0187-62-9301

FAX:0187-62-9302                                                          

                                                      

  

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