【東部地域】今日から始めるロコモ予防教室「40・50・60歳代にもロコモ予備軍が多いって本当？」
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骨、関節、筋肉が衰え、「立つ」「歩く」といった移動機能が低下した状態のことをロコモティブシンドローム（ロコモ）と言います。
ロコモを防いでイキイキと過ごせるよう、骨と筋力の健康チェックをしてみませんか？
対象者
大仙市内に住所がある方
※先着20人となります
日時・会場
日時：令和8年11月13日（金曜日）午前9時30分～11時30分
受付時間：午前9時～9時20分
持ち物・服装
- 持ち物：タオル・水分
- 服装：動きやすい服装、靴
当日のメニュー
- 足指筋力測定：歩行や姿勢にとても大切な足指の筋力を0.1kg単位で測定できます。
- 骨の健康測定：「骨ウェーブ」という機械を使用し、手首で測定します。
- 握力測定：握力は手の力だけでなく、全身の筋肉量を反映しています。
- 試食：骨と筋肉の健康に良い今日から作れるレシピをご紹介します。
- 運動：毎日続けられる運動をご紹介！運動が苦手でも楽しく取り組めます。
申し込み・お問い合わせ
参加をご希望される方は11月6日（金曜日）まで、電話、または次のリンクからアクセスしてフォームから申し込みください。
健康増進センター（東部）
電話：0187-56-7211