【参加者募集】大仙こころほっとセミナーを開催します！
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大仙こころほっとセミナーでほっと一息つきませんか？
こころが「ほっと」して元気になるヒントを見つける、大仙こころほっとセミナーを2回シリーズで開催します。
今年度のテーマは「睡眠」です。各世代が抱えやすい睡眠問題や入眠前のリラクゼーションの方法について、講話や実技を通して学べる機会です。
参加費は無料ですので、お気軽にお申し込みください。
開催内容
第１回
- 日時：11月18日（水曜日）午後2時～4時
- 講話内容：良質な睡眠のためにできること
- 講師：秋田大学教育文化学部 准教授 綾部直子さん
- 場所：健康福祉会館 1階 大会議室
（ヒカリオ駐車場をご利用する場合は、健康福祉会館に駐車券をお持ちください。） - 申し込み期間：10月1日（木曜日）から11月11日（水曜日）
第２回
- 日時：12月10日（木曜日）午後1時30分～3時30分
- 講話内容：眠れる心と体を整える～睡眠の質を高めるセルフケア～
- 講師：健康運動指導士 竹内 絵梨さん
- 場所：健康福祉会館 1階 大会議室
（ヒカリオ駐車場をご利用する場合は、健康福祉会館に駐車券をお持ちください。） - 申し込み期間：10月1日（木曜日）から12月3日（木曜日）
対象
- 大仙市民
- 各回先着60人（定員になり次第締め切らせていただきます。）
方法
次の二次元コードを読み取る、またはタップして、申し込みフォームに進み必要事項を入力してください。電話での申し込みも可能です。
WEB
大仙市スマート申請「申し込みフォーム」（外部リンクのため別ウィンドウで開きます）
電話
0187-62-9301（健康増進センター）
参加特典
健幸ポイント50P付与